Khloé Kardashian sdílí šílené kořistné výstřely Kourtney během cvičení v tělocvičně

Khloé Kardashian získává veškerou motivaci, kterou potřebuje, zatímco se věnuje jejímu tréninku, protože její starší sestra Kourtney Kardashianová během svého tréninku podává křivky, které jim vyrazí do očí, což stačí, aby se někdo soustředil na své fitness cíle.

Khloé zahájila své ráno tím, že si s Kourtneyem vypracovala pot v tělocvičně. Hvězdné sestry reality, včetně Kim Kardashian, pravidelně pracují společně, protože mají podobné rutiny sestavené trenérem celebrit Gunnarem Petersonem.

Gainz

Zatímco Khloé pracovala na svém kardio na schodovém stroji, náhodou viděla, jak ji Kourtney zabila během tréninku s kotvícím zvonkem. Dětská maminka Scotta Disicka stála na vyvýšených plošinách s konvicí mezi nohama a prováděla několik dřepů.

Kourtovy kalhoty byly podrobeny konečnému testu, zatímco Khloé na svém Instagramu Stories nazývala „Zhlédnutí“ !!! a ujistil se, že označí její sestru. Kourtney, která se zjevně věnovala tvrdé práci na své kořisti, projevila uznání tím, že videozáznam znovu umístila na vlastní Instagram Stories.

Kourtova tréninková rutina

Kourtney má fantastickou podobu, a přestože se zdá být bez námahy, realistická hvězda dodržuje velmi přísný režim stravování a cvičení. Kourtney je již dlouho zastáncem organické stravy bez kojení bez mléka a mléčných výrobků. Občas se oddává sladkým věcem, ale ujišťuje se, že se jedná o léčbu a ne o obyčejný zvyk.

V tělocvičně se Kourtney zapojuje do smíšeného tréninku kardio a vytrvalostních cvičení, který zahrnuje spoustu intenzivního intervalového tréninku. Jednou z Kourtneyových klíčů k úspěchu je držet se její stravy a cvičit rutinu, i když je na dovolené nebo na cestách, což se stává docela často.

Khloé zůstane vyhrazeno

Khloé Kardashian ví, že fitness cesta každého člověka je osobní, ačkoli se žasne nad sestrou zisk, nedělá si strach ze svého vlastního pokroku. Nedávno Khloé šel na Instagram a vysvětlil fanouškům, že jde jen o nastavení plánu, na který se můžete pravidelně držet.

'Režim bestie !! Je to životní styl! Není třeba čekat do nového roku. Baby kroky každý den! Stanovte malé, realistické cíle. Jakmile dosáhnete tohoto cíle, odměňte se! Pokud se zkazíte, musíte zítra začít znovu. Je to tak jednoduché. Nestavte cíle, které jsou nerealistické. Nakonec vás to jen odradí a možná vás to vzdá. Jakmile dosáhnete tohoto cíle, stanovte si malé cíle a pochvalte se. Pak stanovil další malý cíl. Máš to!!! Pomalu a jistě! Je to životní styl!

katy mixon